Kāpēc sāp jostasvieta un kā atbrīvoties no sāpes jostas un krustu apvidū?

Krustu dēvē par daļu no muguras apakšējās daļas krūšu kurvja līdz astes kaulam. Muguras sāpes ir sastopama ļoti bieži. Saskaņā ar statistikas datiem, laiku pa laikam sāpes jostas un krustu apvidū piedzīvo aptuveni 90% cilvēku. Dažreiz sāpju iemesls ir stress – piemēram, pēc tam, kad pārāk intensīviem treniņiem vai pēc ilgas atrašanās piespiedu pozā. Bet dažos gadījumos tas liecina par nopietniem traucējumiem organismā.

Uz jostas ir ļoti liela slodze. Guļot starpskriemeļu diski izjūt spiedienu 50 kg, stāvus — 100 kg, sēdus ar rektificētu muguru bez atbalsta — 150 kg, bet, ja cilvēks sēž un slouches — 220 kg Starpskriemeļu diski, kas šajā jomā ir īpaši neaizsargātas, un nodilst ātrāk nekā citas mugurkaula zonās. Tāpēc ar jebkurām nepatīkamām sajūtām jostasvietā, nepieciešams nekavējoties griezties uz konsultāciju pie ārsta, lai izvairītos no vairāk nopietnas problēmas ar mugurkaulu.

muguras sāpes

Visbiežāk izraisa muguras sāpes

Ja jums sāp jostasvieta, tas vēl nenozīmē, ka iemesls slēpjas mugurkaula. Muguras sāpes var liecināt par iekšējo orgānu saslimšanām, īpaši kuņģa-zarnu trakta. Dažreiz sāpes var sajust, ja ir nieru un dzimumorgānu rajonā, daudzas sievietes muguras sāpes menstruāciju laikā.

Tomēr visbiežākais iemesls muguras sāpes – dažādas slimības un traumas, mugurkaula un muguras muskuļu.

Īpaši bieži viņas rada osteohondroze, kurā ir starpmugurkaula diski zaudē savu elastību un izturību.

Asa, pēkšņi kas rodas muguras sāpes var būt simptoms herniated diska vai radikulīta. Šādos gadījumos sāpes kļūst stiprākas, kad dziļi ieelpo un aktīvā kustībā.

Diezgan bieži sāpju sajūtas jostasvietas apvidū rodas cilvēkiem, kas cieš kompensēšanas starpskriemeļu disku, skolioze, kas veido mugurkaula izliekumu, kā arī dažas citas slimības izaugsmi.

Dažādi iekaisumi, piemēram, reimatoīdais artrīts un sindromu Pa, kā arī infekcijas slimības, ietekmē mugurkaulu un starpskriemeļu diskus (tuberkuloze, brucelozes, epidurālo abscess) izraisa spēcīgas sāpes jostasvietas apvidū.

To iemesls var būt audzējs, kas atrodas tuvu mugurkaula vai muguras smadzenēs.

Lai atklātu galvenā slimība, kas izraisa sāpes un diskomfortu, ir nepieciešams iziet pilnu iepriekšminētie dokumenti-ārsta izmeklējumu.

Ko darīt, ja ir sāpes muguras lejasdaļā, kuras ārstēšanas metodes pastāv

Piešķirot konservatīvās terapijas sodīti trīs galvenie mērķi ir: atbrīvo no sāpēm, programmas sastādīšana ārstnieciski-profilaktisko pasākumu pamatslimības ārstēšanai, kas izraisa sāpes, un drīzu atgriešanos pacienta normālu dzīvi.

Lai kāds arī būtu iemesls sāpes jostas un krustu apvidū, pamatslimības ārstēšanai visbiežāk tiek lietoti medikamenti. Turklāt, ārsts var izrakstīt pretsāpju medikamenti – kā tabletes vai ziedes, bet, ja spēcīgas sāpes – injekciju veidā.

Kā papildinājums viņu – vai, alternatīvi, ja ārstēšana ar medikamentiem nedrīkst izrakstīt kurss ārstnieciskās masāžas vai manuālās terapijas metodēm. Protams, masāža, ir jādara augsti kvalificēts speciālists, jo, nepareizi izpildot viņš var darīt vairāk ļauna, nekā laba.

Pēdējos gados pacientiem, kuriem sāp jostasvieta, nereti iesaka iziet kursu adatu terapija. Šī metode ir ļoti efektīva, lai atvieglotu sāpes un mazinātu muskuļu saspringumu.

Pie daudzām saslimšanām, mugurkaula labu efektu dod ārstnieciskā vingrošana un joga, taču šādas nodarbības nekādā gadījumā nedrīkst veikt pēc savas iniciatīvas programma ir sastādīts speciālistu.

Svarīgi ir arī ievērot režīmu un nepārslogot muguru. Ja jums sāp jostasvieta, nevajadzētu krasi pacelt smagumu, tomēr mērena fiziskā slodze ir nepieciešama. Centieties pēc iespējas biežāk staigāt kājām un darīt nelielas pauzes darba dienas laikā, lai veiktu dažus vienkāršus vingrinājumus un izkustēties.

Sāpes jostas un krustu apvidū – tas vienmēr ir pazīme slimības, kas nav notiks pats par sevi. Pretsāpju tabletes tikai apslēptu problēmu, bet neatrisina.

Ja pietiekamā ārstēšanā pēc mērā uzlabotu pacienta stāvokļa sāpes pāriet pati no sevis, tomēr pilnīga izārstēšanās prasa laiku. Lai mazinātu sāpes, ir nepieciešams vesels kurss darbības, ko var veikt tikai specializētā ārstniecības iestādē.

Bet nekā nebūtu, ko izraisa muguras sāpes, ir nepieciešams, lai uzzinātu cēloni. Ja ārsts ilgi nevar instalēt to, un ieceļ pretsāpju, pastāv risks palaist situāciju. Tad sāpes var pāriet hroniskā, nevis pretsāpju izraisīt atkarību.

Kā atbrīvoties no muguras sāpes

Viens no mūsdienu efektīvas metodes, lai ārstētu hroniskas sāpes mūsdienu klīnikās ir metodika Pain Management. Metodes būtība ir sērijas praktiski nesāpīgas injekcijas vidukļa rajonā, kas bloķē sāpes, iznīcinot nervu gali jomā iekaisums. Pain Management – tā ir iespēja atbrīvoties no sāpēm uz ilgu laiku (pusotru-divus gadus, līdz brīdim atjaunot nervu galiem), kura laikā, sekojot ārsta ieteikumiem, jūs varēsiet veikt nepieciešamos pasākumus, atrast un novērst galveno cēloni sāpēm.

Lai atvieglotu sāpes, tiek lietoti un citas programmas, kuras ietver gan medikamentozu ārstēšanu, un fizioterapijas metodes – ārstniecisko vingrošanu, masāžu, adatu terapija, elektrisko stimulāciju, kā arī ārstēšana ar ozonu, botox-terapiju un daudz ko citu.

20.08.2018